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夜嘯寶劍 - 吳青萍首頁
《科技前沿》隨想錄(548)
2019-09-24
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    論平常心

    報載:美媒揭穿老年健康五大謊言   1、你將睡得很差。老年人睡眠問題源于其它原因,特別是藥物,如降壓、利尿藥使你頻繁起夜。2、你將變得脆弱容易摔倒。美統計,65歲以上老人每年三分之一摔倒。應檢查平衡力和體力——能否不借助雙臂從椅子上站起、走動、迅速轉身、穩穩坐下。否則就醫。3、你將失去對性的興趣。女性絕經可能減少性沖動。許多老年男性卻有強烈性沖動。高膽固醇和高血壓會影響血液流動和性勃起。4、你的思維將退化。研究表明最多只有20%有嚴重的思維記憶問題。應查治相關疾病。5、你將會孤獨抑郁。老人并不比年輕人更容易抑郁。真抑郁時與衰老引起的失落有關。遵醫囑。(2016-12-20-7)

    思考:人世間的一切似乎說到底都與人們的認識認知有關。認識認知有深有淺有對有錯還有先進有落后,這才是肇成人間一切問題的根本原因。本科研報道所概括的老年健康五大謊言,一一看去,就似在我們周邊人群中廣泛存在著的情況,但仔細一想,在此之外又有許多另外(例外)。雖然人老了,確實就會由于身體機能的減弱而出現一些狀況。比如不像年輕時那樣體力充沛,能夠扛住一定的饑寒勞累,甚至天變一時,稍不小心增添衣物沒跟上,也會“百病從寒氣”,而導致這里痛那里不舒服,于是就害病了就要難受好久。這便是老年人健康規律中的一種普遍性情況。當然老年人除了容易受寒生病外還有其它方面的特殊性表現。如老人的情感比較脆弱,體力慢慢衰退,思考趨于固化,交往漸漸減少,等等,這樣也會造成一些普遍性的老年問題,但也幾乎都是可以通過自己努力來減少或避免的問題。這些都是科學認識對待老年生活的思想基礎。如果防范工作做得積極有效的話,就完全有可能達到老年人生病少身體好以至更多延年益壽的目的。

    事實上我們時常閱讀中看到那些德高望重長壽者的生活經驗體悟就都大體上屬于這種情況。如我們的超級人瑞(活了111歲)周有光老教授,他雖在年輕時患過嚴重的肺結核病,甚至醫生估其很難活過30歲。但他從那時起便慢慢增加科學的學習和思考,堅持養成講究科學養生的生活習慣,身體便逐漸好了起來。而對待自己的身體老化問題,他也從不將其放在心上——并不將100多歲的老齡高齡當作一件那么突出的大事來增加自己的心理負擔,保持住了一顆平常心——依然是生活該怎樣就怎樣,即使在其110歲時還保持著每天寫一篇科學文章的習慣。而報道提到的老年健康五大謊言的誤導性就似乎在于將老年問題,實質是一些老年人的現象看得過于嚴重普遍和必然,從而無形中不斷強化著老年人的心理負擔,繼而將原本少有或并不突出的身體疾恙增多加重了起來,以至于損害了身體健康。對此如何改善,報道作者多是從常規的情況提議應看到老年人并非必然如此,如出現相關情況則應看醫生遵醫囑。吾卻以為僅此尚欠根本,更重要的可能是要向周有光學習,一則是講究科學養生,不斷思考摸索總結好適合各自情況的相關知識,憑此知識來保健康。二則是保持一顆平常心,以使自己的整個身心系統建立在那種先進合理的思想基礎之上而有益其健康。

    那么,平常心是什么,平常心有什么作用,什么樣的觀念才能使平常心確立得更為牢固且常態化呢?吾以為,平常心總的講即是一種不驕不躁不急不餒的平和心態。保持平常心有利于主體不受跌宕起伏的情緒影響,而盡量讓各自的身體機能和積累的知識技能自然地發揮好,從而更有利于個人的身體健康和工作事業。一個人要產生如此的平和心態似乎并非難事,難的是要長期的保持住自己心態平和。為什么呢,因為人生在世,總要遭遇各種各樣的逆境順境,接觸各式與己不同的人等,還有欲望成敗、高低比對、生老病困、人們評說,等等,都會引起心事漣漪,激發情感波瀾,甚至往往攪得心態不平不和便失去了平常心,而由此再想心平下來當然就難了。可見,平常心的打破打亂主要還是遭遇俗世利害關系事情產生諸多心理作用后的結果。所以,從這個視角看,那些尚未進入社會的孩子們常常天真童稚,平常心便顯得突出一些——當然,現在盛行的考試教育方式對其破壞較大,也迫使他們過早地面臨著如何擁有一顆平常心來對待處置好其考試畢業等問題了。

    怎樣的觀念更利于保持平常心,這其實是人類文明社會千百年來不少人都在探索探討的古老話題。從我國的歷史來看,比如屈原的“路漫漫修遠兮,吾將上下而求索”所包含的知難而進的持恒求索心態,還比如孔子“三人行,必有吾師”之博采眾長的終身學習心態等,雖然其字面上并未涉及平常心,但實質里卻是更具積極意義的平常心態了。講平常心的養成要在思想上克服俗世利害關系的攪動,更具普遍性價值者應是依靠采取建立一定的精神信仰方式來達至。環顧我們四周,佛教、道教、基督教等信眾們,便往往都是心態比較平和的群體所在。他們為何能夠如此保持住其平和心態?根本還是其最終最高的追求由俗世利益上升到了既定的精神利益,如行善、看空、輪回、贖罪、博愛的價值取向就都是有利于平常心生成的。從科學的角度需突出怎樣的基本觀念建設呢。我想應是平等觀念。客觀現實的人類社會總是具有許多不平等或等級性的存在狀況,于是就釀致了人們源遠流長的等級觀念。但從徹底的科學態度看,人人皆有一個超強大腦(意味著人與人之間的能力總體上是相等的),人們的能力差異大多是后天造成的(所以要不斷努力終身努力)。人們的逆順成敗遭遇更有能力之外的重要影響因素。所以人生在世,既不能狂妄驕躁而看不起別人,又不能妄自菲薄而畏葸不前,如此堅持做去,才能于平常心中作出不平凡的努力,才會是益己益人的結局罷。

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草根簡介


筆名:夜嘯,男 岳陽市委史志辦 中國未來研究會研究員 一直喜愛學習思考論寫,曾發表論文70余篇,全國性征文競賽獲獎17篇 出版《中國理性改革思考系列)專著6本,近300萬字 研究特點是盡量從本質、整體和系統的角度思考民族及人類的生存發展問題


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